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減醣飲食
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減醣飲食怎麼吃?減醣飲食5大原則,搭配堅果有助減肥!
日常飲食中其實有很多食物都含有相當高的醣類,不是只有澱粉類的產品,舉例來說,水果、牛奶、蘿蔔、洋蔥含的醣量都不低,在執行減醣飲食時需要多加留意。
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「減醣飲食」
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