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減醣飲食
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減醣飲食到底是減什麼?「醣」跟「糖」哪裡不同?基本觀念 ...
減醣飲食 的油脂攝取會比過去認知的飲食提升一些,占每天總熱量攝取的40% 左右。許多食物本身即含有脂肪,額外增加少量油脂(每餐不超過3 小匙油)烹飪, ...
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「減醣飲食」
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