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減醣飲食
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營養師Ricky - 『減醣飲食比例』 每種食材都能攝取的優質減重 ...
也不需要長期忍耐不吃某種食物, 基本上任何食物都能吃(但不包含垃圾食物喔), 只是需要控制好份量, 沒有壓抑就不會暴飲暴食。 我覺得減醣飲食就像是均衡飲食跟生酮飲食 ...
確定!
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