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減醣飲食
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想減重嗎?何不試試低醣飲食?減「醣」生活這樣做,瘦得健康 ...
減重過程中的飲食要如何安排 ... 一個大原則是每一餐吃拳頭大的澱粉,不管是白飯、糙米飯,還是地瓜,吃一份的澱粉,就要吃兩份的蔬菜,盡量吃到兩份的蛋白質;以這種攝取 ...
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「減醣飲食」
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