減肥|減醣飲食6大原則1周起變化!好油脂要識分1日戒1餐澱粉便夠 · 1. 避免精緻糖 · 2. 澱粉減量吃 · 3. 多吃好蛋白 · 4. 蔬菜要吃夠 · 5. 水果1天2拳頭分量 · 6 ...
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