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減醣飲食
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從減「糖」開始!想要健康瘦,掌握低醣飲食五大原則 - 天下雜誌
米字邊的「糖」,是「醣」的一種,是我們NG飲食中最常吃得太過頭、太多的碳水化合物。加了糖的飲料、食物總是變得更吸引人,但它們對健康並不好,喝利用高 ...
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