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減醣飲食
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g43134878/1y20kg/
1年瘦20公斤!利用「減醣」飲食讓身體選擇燃脂當能量
而且碳水化合物的食物纖維很少,幾乎全都是醣類構成的。 我們習慣的米飯、麵包、麵條、根莖類等主食,就含有大量的碳水化合物。減醣瘦身法的基礎是控制 ...
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「減醣飲食」
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