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【減醣飲食】這樣吃最有效！ 減醣原則、減醣菜單公開

改善疲勞狀況：疲勞可能來自於血糖的上升，研究推測，血糖上升會刺激血清素的分泌，讓我們感覺到放鬆與想睡覺。由於早餐常常都是高升糖指數的食物，因此 ...

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