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乳清蛋白是什麼？高蛋白4大功效！這樣喝準沒錯 - Hello醫師

但若有減肥需求者，可考慮將以高蛋白飲代替含糖飲料，不僅飽足感更強，營養價值也較高。 ... 對於想增肌減肥的人，請了解乳清蛋白並非仙丹，要搭配健康飲食與規律運動 ...

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