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當紅的生酮飲食、低醣飲食，你適不適合？ - 健康2.0 - TVBS

由於醣類食物嚴格的被限制，不能吃澱粉類食物、水果、奶類，只能吃蔬菜、魚肉蛋類、油脂、堅果，長期下來容易導致膳食纖維、水溶性維生素、鈣等營養素缺乏 ...

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