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生酮飲食減重當心副作用傷身 - 自由健康網

脂肪的選擇可從椰子油、奶油、酪梨、堅果、起司裡面攝取；另外需適量的攝取維生素和纖維質。 蔬菜是生酮飲食中碳水化合物的主要來源，以少糖的蔬菜為主， ...

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