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減肥｜過度減醣副作用多比較番薯、白飯5種澱粉食品營養價值

Facebook「倪曼婷營養師」指出，碳水化合物本來就是熱量主要來源，大家的確可以透過減醣來減重，但若減少蛋白質或油脂攝取，一樣也能達到減重目的，重點是 ...

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