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外食族這樣吃能瘦又不挨餓！營養師教你避開減醣五大陷阱與 ...

因醣量相對較低，需評估青菜及蛋白質攝取量是否足夠，若有飢餓感，可適度搭配食譜中的低醣點心。 廣告- 內文未完請往下捲動. 外食5大高醣陷阱.

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