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一天狂瘦6公斤！減重醫師：吃正確食物改變基因表現...從早餐 ...

我到公司、機關演講時，有些聽眾會要求我談一談外食族的飲食法。 ... 豆漿的人，第一步可以把燒餅夾油條改成燒餅夾蛋，把甜豆漿改成減糖或無糖豆漿。

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