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外食族的5天減醣飲食計畫，168也適用哦！

然而較溫和的減醣飲食在食物挑選上較不嚴苛，只單純的控制飲食的比例，多吃蔬菜、少吃碳水化合物大致就符合了減醣飲食的要件。上班時間彈性的朋友，此計畫 ...

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