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減醣蛋白質攝取量
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營養師親授減醣5大原則 - 天天里仁
蛋白質 是增長肌肉的主要能量來源,林俐岑特別提醒高齡長者,每天都要攝取足夠的蛋白質,才能應付日漸消耗的肌肉量,降低肌少症的產生。 此外,由於黃豆的 ...
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