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認識醣類計算 - 杏輝醫藥集團

每份醣類食物15公克醣=1份全穀根莖類=1份水果類=1份低脂乳品類。 ... 標示要確定份量，可以查看標示上的醣類(碳水化合物)公克數，只要記住每一醣類份量等於15公克醣。

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