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營養師談減脂｜外食族！減醣飲食你吃對了嗎？大家都忽略了 ...

15克的碳水化合物就相當於有四分之一碗飯的含醣量，不用擔心不會換算，營養師幫大家搭配好怎麼挑選了：. 雞肉御飯糰＋無糖豆漿：381大卡、碳水化合物48克 ...

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