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減醣起步-認識減醣及每日攝取的飲食-帶你健康飲食不復胖

減醣 飲食有別於#生酮飲食，生酮飲食是嚴格禁止任何碳水化合物的攝取， ... 例如無加糖濃豆漿，他的碳水合物標示7.9公克，膳食纖維有4.9公克，那淨碳水 ...

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