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減醣就是不吃澱粉？生酮就是狂吃肉？5個減肥飲食迷思大破解...

減酮，你想知道的解答。生酮和減醣飲食是近年討論相當高的飲食法，想要減肥的人多少都接觸過，因為此兩類飲食的共通點都是「減少澱粉攝取」，讓許.

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