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3大減肥法正夯！「生酮飲食、斷糖、斷食」一次搞懂優劣

3. 喜歡吃澱粉類食物的人容易接受，減重也較能持續。 △▽飯,吃飯,白飯,米飯。（圖／CFP）. △半斷醣飲食重點在於慎選碳水化合物的 ...

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