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減醣、生酮、168間歇性斷食是什麼？營養師 - 婕樂纖

飲食控制議題熱，讓想進行體重管理的人躍躍欲試，令人不禁自問，只要跟著吃，真的就能成功達成體重管理的目標嗎？最近很流行的減醣、生酮、168間歇性斷食又是什麼？

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