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以減重為目標，生酮飲食和低碳飲食選哪個好？ - Spark Protein

1. 特色：低碳飲食又稱為「低醣飲食」，用一句話概括它的特色正是「減少飲食中的碳水化合物含量，增加好的油脂和蛋白質」，降低攝取醣類的比例，增加脂肪 ...

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