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【2021】什麼是低醣飲食？| 只需要調整碳水就能達到減脂的 ...

要知道我們人體消耗熱量時，人體首先會把葡萄糖以及肝醣作為能量來消耗，減少了碳水化合物的攝取，這時葡萄糖和肝醣也就少了，當體內的葡萄糖和肝糖同時 ...

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