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減醣飲食怎麼做？『糖』與『醣』的差別在哪裡？瘦身前先搞清楚

糖吃多了體內過多的「醣分」會讓你皮膚爛長痘痘、身材變胖代謝差、脾氣暴躁，更是三高的蛋白c女孩飲食養成、 運動、 營養、 蛋白質、 增肌減脂.

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