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常見減肥迷思--轉載自PTT-FITNESS版@ 這個男人來自地球
升醣激素會被分泌出來提高血糖LEVEL,如此便會有機會導致肌肉被分解。 所以想減脂兼增加或維持肌肉的板友,更要注意。 9.減肥完全不能攝取油脂
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