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減醣減肥
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【減醣】日本醫生4招「減醣減肥法」!一個月健康瘦5kg
近期大熱的減醣飲食,透過減少飲食中攝取的碳水化合物,並以蛋白質和脂肪取代。若採用這種減肥法,減少醣吸收,身體就不會先將醣質轉化成能量, ...
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