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減醣減肥
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吃糙米、大番茄...這些「減醣飲食」怎麼都瘦不下來?營養師點名
適合想要有一定的瘦身成效者,能幫助開啟燃脂效果,此階段也適合需在短時間內緊急快速瘦身。因醣量相對較低,需評估青菜及蛋白質攝取量是否足夠,若有飢餓 ...
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