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減醣減肥
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醣類在減重過程中很重要!但是該吃什麼醣才對呢? - 愛買
醣類是身體的能量來源,它又稱為「碳水化合物」,腦袋思考、工作、心肺及阻力運動,還有許多事情都會消耗你身體的醣類。因此,眾多想減脂、減重的朋友,我都會建議他們 ...
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