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生酮飲食VS低醣飲食｜營養師解析功效、原則與風險 - Nuli App

由於醣類食物嚴格的被限制，不能吃澱粉類食物、水果、奶類，只能吃蔬菜、魚肉蛋類、油脂、堅果，長期下來容易導致膳食纖維、水溶性維生素、鈣…等營養素 ...

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