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減醣吃飽不挨餓，助減肥又抗老！擺脫NG吃法找回健康 - HiNet ...

減醣 飲食的做法是適度調整三大營養素的比例，把過去認為每天吃最多的碳水化合物降低，稍微提高蛋白質、油脂的比例，搭配大量蔬菜膳食纖維。

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