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媽媽吃得飽的人性化減肥法!營養師的減醣原則&一日飲食大公開

外食族最常遇到高油高醣類食物,只要跟店家要求少油一點,澱粉吃一半,加點一份肉類,就能簡單達成減醣飲食。若你不用減醣,而是用水煮餐減肥,外面的餐廳 ...

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