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3日減醣食譜！減醣怎麼吃？營養師：先中碳→低碳最健康

未加工的各種肉品、魚貝海產、蔬菜、堅果、冷壓食用油脂、黃豆與豆製品與蔬菜、水果。 ☆避免這些食物： ○ 糖：清涼碳酸飲料、果汁、龍舌蘭酒、糖果、冰淇淋和許多含糖的 ...

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