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減醣是什麼
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近年熱門的飲食法,低醣飲食怎麼吃?「醣」指的是什麼?
蔬菜含有豐富的膳食纖維,膳食纖維有別於一般的精緻糖或澱粉、不被腸道吸收分解,也不會造成血糖的上升。減醣時請多以醣分低的深綠色蔬菜為主,每天至少吃 ...
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