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減醣是什麼
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減醣飲食到底是減什麼?「醣」跟「糖」哪裡不同?基本觀念 ...
醣就是碳水化合物,更精確的算法為:碳水化合物-膳食纖維=醣。 多數人以為澱粉、水果、烘焙糕點才含有,其實絕大多數食物中普遍都含有醣分,它們之 ...
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