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減醣是什麼
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為什麼你需要減醣? | 蔬食營養力| 專題文章
這股減糖風潮的基本概念,是從減少精製糖與精緻澱粉開始。這些食物空有熱量缺乏營養,多吃只會讓血糖飆升,也會讓脂肪的代謝力變差,最終導致肥胖、 ...
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