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減醣是什麼
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減醣飲食正夯營養師:你減的是對的醣嗎?
民眾可以以前述份量簡易評估一下自己平時吃的碳水化合物是否足夠。 減「糖」比減「醣」更重要精緻醣攝取過量易肥胖. 除了天然食物,精緻糖類也屬於 ...
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