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減醣是什麼
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執行「減醣飲食」的6 個原則 - 林俐岑營養師
攝取過多的水果,其內的果糖及葡萄糖也會轉換成體脂肪,甚至是將果糖囤積於肝臟變成脂肪肝唷!含糖量低的水果,像是芭樂、奇異果等就非常適合食用。 五、吃足蛋白質免飢餓 ...
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