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第一次執行請堅持14天!讓減醣飲食事半功倍的5大原則 - 姊妹淘
避免便當、丼飯、麵食這類高醣食物多的類型,請多以可自行配菜的自助餐、火鍋、清粥小菜或日式料理為主要選擇。 外食搭配菜色的基礎跟自己料理相同,都是 ...
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