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減糖飲食這樣吃飽腹不餓還增代謝力

減糖 飲食回歸原始自然，基本一餐的組合可以參考下面圖示的餐盤配置，無論 ... Metabolic Rate），不宜超過每日總消耗熱量（TDEE/Total Daily Energy ...

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