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減醣飲食是什麼？外食族也不可錯過的3大菜單，享受美食無 ...

這樣一來既能夠補足身體所需熱量，也能減少身體負擔。 4. 遠離精緻糖類. 避免含糖飲料、甜點零食，即便嘴饞也要盡量食用自然、非 ...

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