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外食族難減醣？營養師示範小吃店、火鍋燒烤都能減醣訣竅

吃火鍋的優點在食物選項多，且可安排吃的順序！順序建議以「湯、菜、肉、飯」來進行，其實所有減醣飲食都應遵循這個原則，只是在不同類型的餐廳，總有難以 ...

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