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外食怎麼減肥？ 5大原則輕鬆減醣 - 台灣大紀元

挑選用餐地點時，以能提供多樣化菜色，兼具蔬食料理的餐廳為優先考量。菜色樣式以炒青菜、生菜沙拉、小菜類、皮蛋豆腐、滷豆乾、滷蛋、茶碗蒸等為佳，避免 ...

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