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減醣可以喝什麼飲料
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運動就該喝運動飲料嗎?得視運動程度而定 - Hello醫師
由於人體在運動時,會消耗儲存在肌肉與肝臟內的肝醣,當肝醣存量不足時,便會出現疲勞、運動表現和血糖降低的情況,若飲用運動飲料,就可以透過裡面的碳水化合物補充 ...
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