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減醣原則
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https://books.google.com.tw/books?id=Z41tEAAAQBAJ&pg=PA18&lpg=PA18&dq=%E6%B8%9B%E9%86%A3%E5%8E%9F%E5%89%87&source=bl&ots=DFAx65lmoQ&sig=ACfU3U3PTPQKU-Xakng1eTuAmGJjN6NMiA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwio5bun3tf9AhX8XmwGHWkhAX0Q6AF6BQiUAhAD
劉博仁不藏私的健腦祕密: 活化大腦一點都不難,六堂課養出健康好腦
減醣,則是一碳水化合物的取例從原本的50% 60%, 40%、是30%,或者 20%。 ... 我大是以「12小時」的念,加上少吃點心、不吃,盡量從減醣原則,如此而已。
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