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從減「糖」開始!想要健康瘦,掌握低醣飲食五大原則 - 天下雜誌
我們每天進食也都是在吃這些東西,一項食物裡,通常不會僅僅只含一種營養素,而是包含不同比例的碳水化合物、脂肪、和蛋白質。 酉字邊的「醣」,就是碳水 ...
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