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執行「減醣飲食」的6 個原則 - 林俐岑營養師
執行「減醣飲食」的6 個原則 · 一、先減少「含糖製品」: · 二、減少「精緻澱粉食物」的攝取: · 三、攝取足夠的蔬菜: · 四、水果適量不宜多: · 五、吃足蛋白質免飢餓:.
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