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減醣原則
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吃糙米、大番茄...這些「減醣飲食」怎麼都瘦不下來?營養師點名
掌握每餐熱量及醣量原則因為每個人的飲食生活型態大不相同,醣分攝取量也有很大的差異,鼓勵大家先戒精製糖食物,如:含糖飲料或精製糖點心等, ...
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