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減醣原則
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營養師Ricky - 『減醣飲食比例』 每種食材都能攝取的優質減重 ...
對想減重的人來說, 減醣飲食是很好的切入點。 減醣飲食是20%的碳水化合物,50∼60%脂肪及20∼30%蛋白質作為飲食原則原理與生酮飲食相似,但方法比較沒那麼激烈。
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