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減醣飲食3大原則,教你減肥怎麼吃
減醣 的3大原則 · #1.減少糖和精緻澱粉. (1).減少額外添加的糖、含糖飲料; (2)減少精緻澱粉; (3)選擇清湯,減少勾芡的湯或濃湯; (4)選擇新鮮水果,避免果乾 ...
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